close
تبلیغات در اینترنت
دلیل گودی کمر چیست؟
شنبه 27 مرداد 1397
دلیل گودی کمر چیست؟
جای تبلیغات شما
خرید شارژ
برترین کاربر ماه
  • morteza
  • morteza
  • morteza
  • morteza
  • morteza
  • morteza
تبلیغات
جای تبلیغات شما
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 480
  • کل نظرات : 5
  • آمار کاربران
  • کل کاربران : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 118
  • گوگل امروز : 3
  • آی پی امروز : 40
  • بازدید دیروز : 137
  • گوگل دیروز : 3
  • آی پی دیروز : 48
  • بازدید هفتگی : 788
  • بازدید ماهانه : 3,154
  • بازدید سالانه : 11,921
  • بازدید کل : 93,455
  • اطلاعات
  • امروز : شنبه 27 مرداد 1397
  • آی پی شما : 54.198.41.76
  • مرورگر شما :
آخرین کاربران
اتاق آرزو
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
نظر سنجی
سایت نایس پاتوق را چگونه میبینید؟






خبرنامه
خبرنامه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .

دیگرامکانات
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
دلیل گودی کمر چیست؟
  • تعداد بازدید : 104
  • افرادی که گودی کمر دارند این مطلب را از دست ندهند!

     

    گودی کمر حالتی است که به دلیل رفتارهای غلط حرکتی ایجاد می شود. انحنای کمر بیش از میزان طبیعی یا گودی بیش از حد کمر مشکل بسیاری از افراد است،افزایش آن ممکن است منجربه  قوز پشت و افزایش فرورفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب این اندام ها شود،

    دلیل گودی کمر چیست؟

    شاید افرادی که تخصصی در زمینه ی پزشکی ندارند بتوانند حدس بزنند که وجود یک شکم بزرگ موجب زیاد شدن لوردوز کمری می شود و برای جبران این حالت، ستون مهره ها ناچار است انحنا و تحدب ناحیه پشتی را بیشتر کند و همین امر در نهایت به گودی زیاد کمر،قوز شدن پشت و به ناچار،زیاد شدن انحنای گردن منجر می شود.علاوه بر آن گاهی در افراد لاغر به دلیل ضعف عضلات شکمی چنین حالتی ایجاد شده و گودی کمر زیاد شود.

    همچنین  رعایت اصول صحیح نشستن چقدر در پیشگیری از مشکلات ستون مهره ها موثر است؟طرز صحیح نشستن موجب حفظ حالت طبیعی ستون مهره ها شده و عضلات هر قسمت مجبور نمی شوند برای جبران وضعیت غلط نشستن کار بیشتری بکنند و دچار اسپاسم و خستگی شوند. کف پا،باسن،پشت و کتف شما باید در وضعیت صحیح قرار بگیرند تا احساس راحتی کنید.اگر پای شما به زمین نرسد و آویزان باشد موجب خستگی و درد می شود.اگر کتف به صندلی نچسبد،سر به ناچار در حالت جلو می افتد و خستگی،گرفتگی عضلات گردن و گاهی سوزش کتف را موجب می شود.

     گودی کمر چیست ، گودی کمر چیست ، راه تشخیص گودی کمر

    عوامل ایجاد گودی کمر

    آیا گودی کمر یک بیماری است؟

     گودی کمر به دلیل ایجاد مشکلات برای ستون فقرات بایستی به عنوان یک مشکل جدی درمان شود. برای تشخیص این بیماری، فرد می تواند خودش را به دیوار بچسباند، اگر بتواند دست خود را در ناحیه کمر و ستون فقرات مشت کند یعنی گودی کمر طبیعی است ولی اگر نتوانست به این معنی است که گودی کمر کاهش یافته و اگر دست مشت شده خود را به راحتی بتواند جابجا کند احتمال افزایش گودی کمر وجود دارد.

     میزان گودی کمر توسط رادیولوژی مشخص می شود. برخی از ورزش ها می تواند درد ناشی از افزایش یا کاهش گودی کمر را تسکین دهد.

    درمان گودی کمر با انجام حرکات ورزشی

    برای درمان گودی کمر مبتلایان بایستی روی کمر بخوابند، سرشان را از زمین جدا کنند و به سینه خود بچسبانند. این حرکت باعث می شود مهره های کمر حرکت رو به جلو داشته باشند و در نتیجه عضلات شکم منقبض شده و گودی کمر آهسته، آهسته برطرف می شود.

    در حرکتی دیگر  افراد باید هنگامی که روی کمر خوابیدند، دو پای خود را هم زمان از زانو خم کنند و به سمت شکم آورند و سپس به حالت اول برگردانند. روش دیگر این است که افراد پاهای خود را به صورتی به سمت شکم خود آورند که زانو خم نشود که این روش آخر به دلیل سنگین بودن، بهتر است بعد از این که روش های دیگر به صورت متناوب انجام شد، صورت بگیرد.

    از دیگر حرکات ورزشی این است که افراد به روی کمر خوابیده و سپس یک پا را آهسته از زانو خم کنند و به سمت شکم بیاورند و بعد آن را به حالت اول برگردانند و پای دیگر را نیز به همین روش به سمت شکم آورند.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    گودی کمر چیست و درمان گودی کمر - آکا

    www.akairan.com/health/bimari-behdasht/10814.html
    ۱۱ خرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - گودی کمر چیست,گودی کمر و معافیت پزشکی,گودی کمر ورزش,گودی کمر و درمان آن,گودی کمر,گودی کمر و بارداری,گودی کمر در کودکان,گودی کمر و ورزش ...
    گودی کمر چیست، علت زیاد شدن قوس کمر چیست، قوس کمر یا لوردوز به چه معنا است، درمان لوردوز چیست، درمان زیاد شدن قوس کمر، به چه علت قوس کمر زیاد میشود، متخصص ...
    ۶ دی ۱۳۸۹ ه‍.ش. - علت ایجاد گودی کمر چیست؟ - ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود كه سلامت و تعادل آنها در سلامت و نرمال بودن حالت ستون فقرات نقش ...

    معجزه آسا ترین روش ها برای برطرف کردن گودی کمر

    www.hidoctor.ir/30715_معجزه-آسا-ترین-روش-ها-برای-برطرف-کردن-گو....
    ۵ تیر ۱۳۹۳ ه‍.ش. - علاوه بر این‌، گودی بیش از حد کمر دردهایی در ناحیه جلوی زانوها و پنجه‌های پا نیز ایجاد خواهد کرد و به دلیل فقدان توازن در تقسیم وزن، استخوان لگن را هم ...
    ۱۳ مرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ ... به دلیل شباهت این انحنای کمر به نمای ظاهری لوردهای انگلیسی در زمان ایستادن، اصطلاح لوردوز برای این حالت مورد استفاده قرار گرفته است!
    ورزش ها گودی کمر علل گودی کمر گودی بیش از حد کمر,عارضه گودی کمری,کاهش گودی کمر ... حرکات ایزومتریک, تمرینات ایزومتریک, تمرینات ایزومتریک چیست ...
    گودی کمر چیست؟ گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. ... از دلیل هایی که ممکن است باعث ایجاد مشکل گودی کمر شوند می توان به موارد زیر ...

    دلیل گودی کمر چیست؟ - که

    www.irannaz.com/news_detail_18586.html
    شایع ترین علل قوس کمر در زنان یك فیزیوتراپ یكی از عوامل قوس كمر در زنان را استفاده از كفش‌های پاشنه بلند عنوان كرد و افزود استفاده از ای.

    ورزش - گودی کمر چیست

    salehee.blogfa.com/post/13
    بسیاری از ما علت كمردردهای خود را گودی بیش از حد كمر میدانیم.این گودی بیش از حد چیست ؟ چرا بوجود می آید ؟ اصولا آیا كمر انحنائی دارد ؟ و..یدر صورتیكه ستون فقرات را ...
    ۹ خرداد ۱۳۹۱ ه‍.ش. - سلام.برای تشخیص گودی کمر از پشت به دیواری صافی بچسبید.به گونه ای که پشت پا کامل به دیوار چسبیده باشه.حالا دست رو در قسمت گودی کمر ...

    گودی کمر و علل آن+ عکس - سیمرغ

    seemorgh.com › ورزش › علم ورزش
    ۱۳ مرداد ۱۳۹۲ ه‍.ش. - بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟. در صورتی ...
    ۲۶ خرداد ۱۳۹۱ ه‍.ش. - گودی کمر (lordosis) در اصطلاح پزشکی به خم طبیعی در ناحیه پایینی کمر اطلاق میشود. با اینکه این ... و بهترین حرکت برا بر طرف این گودی چیست؟

    مهم‌ترین علت گودی کمر چیست ؟

    www.fardanews.com/fa/news/225888/مهم‌ترین-علت-گودی-کمر-چیست‬
    ۲۳ مهر ۱۳۹۱ ه‍.ش. - مهم‌ترین علت گودی کمر چیست ؟ نوید طاهری اظهار کرد: کوتاهی عضلات، ضعف عضلات شکمی، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و غیراستاندارد، زایمان‌های ...

    درمان گودی و قوس کمر شدید با فیزیوتراپی، ورزش و حرکات ...

    asadiclinic.ir/درمان-گودی-و-قوس-کمر-شدید-با-فیزیوتراپی/
    درمان،رفع و از بین بردن قوس و گودی کمرشدید در زنان و کودکان با کمر بند طبی،فیزیوتراپی،ورزش،حرکات اصلاحی همراه علائم،تشخیص و عوارض.

    کلینیک فیزیوتراپی | درمان گودی کمر (لوردوز) چیست ...

    tehranphysiotherapy.ir/گودی-کمر-لوردوز-چیست؟/
    ۶ شهریور ۱۳۹۳ ه‍.ش. - درمان گودی کمر (لوردوز)، علت و علائم قوس کمر همراه با تمرینات ورزشی و کششی.

    گودی کمر چگونه ایجاد میشود؟ /راه درمان - تاپ ناز

    www.topnaz.com › سلامت › تازه های سلامت
    ۲ بهمن ۱۳۹۱ ه‍.ش. - در مان گودی کمر, درمان قوس کمر, گودی بیش از حد کمر, درمان کمر درد, مشکل در ستون فقرات.
    درمان دیسک کمر - کمر درد - گودی کمر (لوردوز) - عمل بسته دیسک کمر- جراحی لیزری دیسک کمر. ... مهمترین علت گودی کمر چیست؟ مهم‌ترین علت ایجاد گودی کمر، نداشتن ...
    ۱-مانند شکل زیر فرد به حالت چهار دست و پا روی زمین قرار می گیرد و با انقباض عضلات شکم سعی می کند گودی کمر را از بین ببرد، در این حالت سر را به سمت پایین می ...
    درمان کمر گود برای افراد مختلف متفاوت است و نمی‌توان درمان گودی کمر یکسانی رابرای همگان تجویز کرد اما با ..... آرتروسکوپی چیست و آرتروسکوپ چه وسیله ای است
    ۹ بهمن ۱۳۹۳ ه‍.ش. - درمان،رفع و از بین بردن قوس و گودی کمرشدید در زنان و کودکان با کمر بند طبی،فیزیوتراپی،ورزش،حرکات اصلاحی،جراحی همراه علائم،تشخیص و ...

    گودی کمر چیست و درمان گودی کمر - جراح و متخصص ارتوپدی

    drreyhani.ir/گودی-کمر-چیست-و-درمان-گودی-کمر/
    دردهای ستون مهره‌ها و گودی کمر جزو مشکلات شایع است.چطور می‌توان از ایجاد این مشکلات پیشگیری کرد؟پیش از هر چیز باید راستای ستون مهره را ...

    علل گودی کمر، راه‌های پیشگیری و درمان آن با حرکات اصلاحی

    setare.com/.../علل-گودی-کمر-راه‌های-پیشگیری-و-درمان-آن-با-حرکات-اصل...
    ۱۲ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - گودی کمر چیست؟ گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. ستون مهره‌ها از روی هم قرار گرفتن ۷ مهره گردنی و در پایین آن‌ها ۱۲ مهره ...
    گودی کمر چیست؟ ما در مورد گودی کمر باید بیش از هر چیز راستای طبیعی ستون مهره را بشناسیم و بعد سعی کنیم تا انرا حفظ کنیم و متنع به هم خوردن ان نشویم.

    درمان گودی کمر با ۷ حرکت - آفتاب

    www.aftabir.com › ... › بهداشت › دانستنی‌های پزشکی › بدن انسان
    ۳ آبان ۱۳۸۹ ه‍.ش. - گودی کمر علل گوناگونی دارد به همین دلیل برای اصلاح آن هم شیوه‌های گوناگونی وجود دارد به عنوان نمونه اگر ... پرچم با چاپ اختصاصی; حواله ارزی چیست؟

    درمان گودی کمر - درمان دیسک کمر - Blogfa

    drshojae.blogfa.com/tag/درمان-گودی-کمر
    ۲۰ بهمن ۱۳۹۲ ه‍.ش. - درمان دیسک کمر - درمان گودی کمر - درمان بدون جراحی دیسک کمر - درمان کمردرد. ... رادیوگرافی یا عکس برداری چیست و چگونه انجام میشود · فواید و خطرات ...
    ۱۵ مرداد ۱۳۹۰ ه‍.ش. - به دلیل شباهت این انحنای کمر به نمای ظاهری لوردهای انگلیسی در زمان ایستادن، اصطلاح لوردوز برای این حالت مورد ... علت گودي بيش از حد کمر چیست ؟
    گودی کمر و گودی کمر چیست و درمان گودی کمر و حرکات ورزشی برای درمان گودی کمر و راه تشخیص ... گودی کمر حالتی است که به دلیل رفتارهای غلط حرکتی ایجاد می شود.

    علت گود شدن کمر چیست؟ - شفاف

    shafaf.ir/fa/news/365334/علت-گود-شدن-کمر-چیست
    ۱۵ آذر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - قوز کردن لزوما به دلیل مشکلات ساختاری، اسکلتی اتفاق نمی‌افتد، بلکه در ... مهم‌ترین عامل ایجاد قوس بیش از حد کمر یا گودی کمر، ضعف عضلات جلو و ...

    گودی کمر یا هیپرلوردوزیس (hyperlordosis) و حرکات یوگا

    www.parandeazad.ir/index.php/.../300-parandeazadyoga-hyperlordosis
    آیا می دانید علت نامگذاری «لوردوز» برای گودی کمر چیست؟ ... البته درصورتی که‌ شخص به دلیل ضعف شدید عضلات شکم امکان انجام حرکات مذکور را نداشت می تواند از ...

    درمان گودی کمر - بهترین درمان دیسک کمر

    drheidarian.blogfa.com/tag/درمان-گودی-کمر
    بهترین درمان دیسک کمر - درمان گودی کمر - درمان غير جراحي ديسك کمر - بهترین درمان دیسک کمر. ... جراحی بسته دیسک کمر چیست؟ آیا تن به جراحی دیسک کمر بدهم ؟

    درمان گودی کمر با ورزش - آپارات

    www.aparat.com/v/vMmGA/درمان_گودی_کمر_با_ورزش
    ۲۳ مرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - درمان گودی کمر با ورزش. ۸,۱۶۱. دکتر علی فرخانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی آدرس:اصفهان،خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ...

    دکتر بیژن فروغ - کمر درد

    www.bijanfr.blogfa.com/tag/کمر-درد
    NCV چیست-- EMG چیست? پسوریازیس یا ...... علت گودی بیش از حد کمر چیست ؟ .... در افرایش گودی کمر در خانم ها به دلیل زایمان ها باید عضلات شکم را تقویت کرد.
    گودی کمر یا لوردوز چیست. گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعرستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به ...
    علل درد کمر چیست؟ بهترین درمان کمر درد شدیدو مزمن چیست؟ ... لوردوز (زیاد شدن غیرطبیعی گودی کمر) و دیگر نابه‌هنجاری‌های مادرزادی ستون فقرات می‌شود. کمر درد به ندرت ...
    ۲۱ فروردین ۱۳۹۳ ه‍.ش. - به گفته دکتر توانا نحوه صحیح نشستن و پر کردن گودی کمر با یک بالشتک کوچک، .... آشنایی با بیش فعالی کودکان و درمان آن کمردرد چیست؟
    دانستنی ها - دلیل گودی کمر چیست؟ - دانستنی های جهان - دانستنی ها.

    دلیل گودی کمر چیست؟

    forum.saramad.ir/showthread.php?110647-دلیل-گودی-کمر-چیست؟
    برجسته گفت: عمدتا گودی كمر به دلیل عوامل محیطی نظیر وضعیت غلط ایستادن، ... وی با بیان اینكه بر حسب نوع علت گودی كمر، درمان نیز متفاوت است، گفت: معمولا.

    کسانی که گودی کمر دارند حتما بخوانند – جديدترين اخبار ...

    www.momtaznews.com/کسانی-که-گودی-کمر-دارند-حتما-بخوانند/
    دلیل گودی کمر چیست؟ شاید افرادی که تخصصی در زمینه ی پزشکی ندارند بتوانند حدس بزنند که وجود یک شکم بزرگ موجب زیاد شدن لوردوز کمری می‌شود و برای جبران ...
    درمان دیسک کمر - درمان گودی کمر - دکتر لیلا بیدکی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی - درمان ... بیماری دیسک کمر چیست؟ ... دليل صدا دادن برخي از مفاصل چيست؟
    ۵ مرداد ۱۳۹۰ ه‍.ش. - دلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکل. ... وی ادامه داد:«عموما دلیل اصلی گودی کمر بیشتر مربوط به تغییرات مهره های کمر است و ممکن است چاقی و بارداری عامل کمک کننده به افزایش .... آمنوره (قطع عادت ماهانه) دقیقا چیست؟

    گودی کمر چیست

    www.divi.ir/گودی-کمر-چیست-/
    گودی کمر چیست. دلیل گودی کمر چیست پورتال. شایع ترین علل قوس کمر در یک فیزیوتراپ یکی از عوامل قوس کمر در را استفاده از. بیشتر... گودی کمر یا لوردوز ...

    درد استخوان دنبالچه چیست؟ علت و درمان آن | متخصص دیسک و ...

    drmoayednia.ir/درد-استخوان-دنبالچه-چیست؟-علت-و-درمان-آ/
    برای تعیین درمان مناسب برای درد ، تشخیص اینکه درد استخوان دنبالچه ناشی از کمر یا قسمت های دیگرغیرمرتبط با دنبالچه است، مهم می باشد. اگر درد ناشی از قسمت های ...
    ۲۷ دی ۱۳۹۳ ه‍.ش. - دلیل گودی کمر چیست؟ شاید افرادی که تخصصی در زمینه ی پزشکی ندارند بتوانند حدس بزنند که وجود یک شکم بزرگ موجب زیاد شدن لوردوز کمری ...
    گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب میرود.
    دلیل گودی کمر چیست؟ را کاهش قدرت عضلات ناحیه شکم به ویژه عضلات عرضی ناحیه شکم از ناف به پایین دانست و گفت: قدرت این عضلات به دنبال بارداری بطور شدید ...

    دلیل ایجاد گودی کمر

    avayemelal.ir/+دلیل+ایجاد+گودی+کمر
    لاغر به دلیل ضعف عضلات شکمی چنین حالتی ایجاد شده و گودی کمر . ... گودی کمر چیست، علت زیاد شدن قوس کمر چیست، قوس کمر یا لوردوز به چه معنا است، درمان لوردوز .
    ۴ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - درمان گودی کمر چیست. برطرف کردن علت اصلی بوجود آورنده لوردوز یا گودی کمر میتواند آن را برطرف کند. با این حال علت گودی کمر هر چه باشد تقویت ...
    کمر درد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم تعریف کمر .... متخصصان دریافته اند گودی کمر ارثی و اکتسابی است یعنی عمده ترین دلیل گودی بیش از اندازه کمر، ...

    قوسی کمر ورفع ان - درمان گودی کمر با ۷ حرکتآفتاب

    www.goodafter.ir/sfdscqcncdrnjdsdsncnsnmdmnvcrctcjft.html
    دارد به عنوان نمونه اگر به دلیل اشکالات ساختاری و آناتومیکی ایجاد ...معجزه آسا ترین روش ها برای برطرف کردن گودی کمرگودی کمر چیست,گودی کمر و معافیت پزشکی ...

    ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ ه‍.ش. - گودی کمر علل گوناگونی دارد به همین دلیل برای اصلاح آن هم شیوههای گوناگونی . ... گودی کمر چیست,گودی کمر و معافیت پزشکی,گودی کمر ورزش,گودی ...

    نویسنده : ali تاریخ : پنجشنبه 27 اسفند 1394 امتیاز :
    نظرات
  • در قمست نظرات مشکلات و پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در جریان بگزارید.

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    خرید








    .: سلام دوست عزيز :.

    براي ورود به مطلب مورد نظرتان روي ديدن سايت کليک نماييد